Všímavost : cesta ke zklidnění mysli pro ty, co nestíhají /
Dvojice britských psychologů nabízí rady a cvičení, které pomáhají překonat stres v dnešní hektické době. V podstatě jde především o to soustředit se na přítomný okamžik a vnímat ho pokud možno z té lepší stránky.
| Hlavní autor: | Sinclair, Michael |
|---|---|
| Další autoři: | Seydel, Josie, Sýkorová, Ivana |
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | Česky |
| Vydáno: |
Praha :
Alferia,
2015
|
| Vydání: | První vydání |
| Témata: | |
| Konspekt: | 159.92 |
| On-line přístup: |
Obsah dokumentu |
| Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
| Shrnutí: |
Dvojice britských psychologů nabízí rady a cvičení, které pomáhají překonat stres v dnešní hektické době. V podstatě jde především o to soustředit se na přítomný okamžik a vnímat ho pokud možno z té lepší stránky. Všímavost (mindfulness) jako technika pro zklidnění mysli. |
|---|---|
| Popis jednotky: |
Přeloženo z angličtiny |
| Fyzický popis: |
218 stran : ilustrace ; 24 cm |
| ISBN: |
9788024755540 |